<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Tennis Club Palermo 2 &#187; fitness</title>
	<atom:link href="https://www.tcpa2.com/category/fitness/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.tcpa2.com</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Mon, 19 Oct 2026 15:32:27 +0000</lastBuildDate>
	<language>it-IT</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=3.6.1</generator>
		<item>
		<title>È uscito il nuovo numero di TC2 Magazine: storie, sport e approfondimenti da leggere</title>
		<link>https://www.tcpa2.com/e-uscito-il-nuovo-numero-di-tc2-magazine-storie-sport-e-approfondimenti-da-leggere/</link>
		<comments>https://www.tcpa2.com/e-uscito-il-nuovo-numero-di-tc2-magazine-storie-sport-e-approfondimenti-da-leggere/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 19 Oct 2026 08:51:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[agonistica]]></category>
		<category><![CDATA[bambini]]></category>
		<category><![CDATA[calcio]]></category>
		<category><![CDATA[cultura]]></category>
		<category><![CDATA[fitness]]></category>
		<category><![CDATA[impianti]]></category>
		<category><![CDATA[magazine]]></category>
		<category><![CDATA[medicina dello sport]]></category>
		<category><![CDATA[salute]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.tcpa2.com/?p=4291</guid>
		<description><![CDATA[Dallo sport alle storie di vita, dalla cultura alla salute: il nuovo numero di TC2 Magazine è disponibile con un ricco sommario che racconta il mondo del Tennis Club Palermo 2 e guarda oltre i confini del circolo, tra protagonisti, &#8230; <a href="https://www.tcpa2.com/e-uscito-il-nuovo-numero-di-tc2-magazine-storie-sport-e-approfondimenti-da-leggere/">Continua a leggere<span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p data-pm-slice="1 1 []"><a href="https://www.tcpa2.com/wp-content/uploads/2026/10/cover-ago-sett-26-tc2.png"><img class="alignnone size-full wp-image-4290" alt="cover-ago-sett-26-tc2" src="https://www.tcpa2.com/wp-content/uploads/2026/10/cover-ago-sett-26-tc2.png" width="1074" height="1430" /></a>Dallo sport alle storie di vita, dalla cultura alla salute: il nuovo numero di <strong>TC2 Magazine</strong> è disponibile con un ricco sommario che racconta il mondo del Tennis Club Palermo 2 e guarda oltre i confini del circolo, tra protagonisti, passioni e temi di attualità.</p>
<p>La cover story è dedicata a <strong>Teresa Principato</strong>, pioniera delle donne nella magistratura antimafia, per ripercorrere una carriera segnata dall&#8217;impegno nella lotta alla criminalità organizzata. Ampio spazio allo sport, con il trionfo Slam di <strong>Alexander Zverev</strong> a New York, il secondo titolo stagionale di <strong>Giorgia Pedone</strong> in Argentina e i successi dei giocatori del TC2 nei tornei di tennis e padel. Il magazine racconta anche le novità della stagione del padel, con l&#8217;arrivo del maestro Piraino e del suo staff, e l&#8217;ingresso dei maestri <strong>Raimondo Conti</strong> e <strong>Claudio Garda</strong>.<span id="more-4291"></span></p>
<p>Tra le storie da non perdere, il ritratto di <strong>Claudio “Codello” Amoroso</strong>, una vita da campione tra corsie e sala operatoria, il torneo di calcio over 40 del <strong>TC2 Football Club</strong> e il ricordo degli amici <strong>Filippo Monteleone</strong> e <strong>Vincenzo Riela</strong>. Spazio anche alla memoria del tennis palermitano, con un saluto a Roberto Urso, e alla storia della Sicilia attraverso il contributo del sociologo e storico <strong>Giovanni Leone</strong>.</p>
<p>La sezione dedicata alla salute propone nuovi spunti di riflessione: dal libro <em>Mangiare senza ideologia</em> del professor <strong>Salvatore Corrao,</strong> alla nuova, discutibile tendenza dei pazienti che si informano autonomamente su internet di cui ci parla il chirurgo plastico <strong>Giuseppe Cuccia</strong>, passando per gli effetti della vita sedentaria sulla salute dei bambini del nutrizionista <strong>Valter Gregorio</strong> e il rapporto tra udito e prestazione sportiva del medico audiologo <strong>Aldo Messina</strong>.</p>
<p>Chiudono il numero le pagine dedicate ai <strong>corsi per adulti e bambini</strong>, con le opportunità per vivere il TC2 attraverso lo sport, la formazione e la socialità.</p>
<p><strong>Un nuovo numero da sfogliare, per ritrovare le persone, le storie e le passioni che rendono il TC2 molto più di un club.</strong></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.tcpa2.com/e-uscito-il-nuovo-numero-di-tc2-magazine-storie-sport-e-approfondimenti-da-leggere/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Chrono TDP in palestra: spettacolo, fatica e spirito di squadra al Club</title>
		<link>https://www.tcpa2.com/chrono-tdp-in-palestra-spettacolo-fatica-e-spirito-di-squadra-al-club/</link>
		<comments>https://www.tcpa2.com/chrono-tdp-in-palestra-spettacolo-fatica-e-spirito-di-squadra-al-club/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 30 Dec 2025 11:43:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[benessere]]></category>
		<category><![CDATA[fitness]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.tcpa2.com/?p=4233</guid>
		<description><![CDATA[L&#8217;attesissima gara annuale in palestra, con un pubblico di iscritti che ha affollato la sala attrezzi, ha visto sfidarsi tre squadre in una gara a tempo, la Chrono TDP, su tre specialità (trazioni alla sbarra, dips e piegamenti sulle braccia). &#8230; <a href="https://www.tcpa2.com/chrono-tdp-in-palestra-spettacolo-fatica-e-spirito-di-squadra-al-club/">Continua a leggere<span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<div>
<div dir="auto"><a href="https://www.tcpa2.com/wp-content/uploads/2025/12/gara-trazioni-tc2.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-4226" alt="gara-trazioni-tc2" src="https://www.tcpa2.com/wp-content/uploads/2025/12/gara-trazioni-tc2.jpg" width="1198" height="664" /></a></p>
<p>L&#8217;attesissima gara annuale in palestra, con un pubblico di iscritti che ha affollato la sala attrezzi, ha visto sfidarsi tre squadre in una gara a tempo, la Chrono TDP, su tre specialità (trazioni alla sbarra, dips e piegamenti sulle braccia).</p></div>
</div>
<div>
<div dir="auto">Con la sapiente regia dell&#8217;entusiasta istruttore Giovanni Ferdico, coadiuvato da Olindo Pindaro e Francesco Pecoraino, 18 atleti ci hanno dato dentro, strizzando di sudore le maglie offerte dagli sponsor della gara Farmacia Ausonia, Fortezzza e Tutone.<span id="more-4233"></span></div>
</div>
<div>
<div dir="auto">La squadra Gialla del sempreverde Antonio Perrino ha vinto il premio di squadra, mentre Alfredo Giambrone con il miglior tempo assoluto ha superato Giacomo Errante e Riccardo Pagano.</div>
</div>
<div>
<div dir="auto">La nostra istruttrice di Pilates, Simona Chiaretto, ha scandito i tempi della gara e diretto la premiazione, seguita dal buffet natalizio e brindisi organizzato da Fabiana Li Puma.</div>
</div>
<div>
<div dir="auto">Molto soddisfatti della riuscita della manifestazione i dirigenti del Club, Alessandro La Rocca e Roberto Rizzo, che hanno sottolineato &#8220;l&#8217;importanza dello sport amatoriale all&#8217;interno di un circolo come il nostro, auspicando per la prossima edizione l&#8217;inserimento di qualche promettente junior under 18 nelle diverse formazioni&#8221;.</div>
</div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.tcpa2.com/chrono-tdp-in-palestra-spettacolo-fatica-e-spirito-di-squadra-al-club/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nuova stagione, nuove energie! Ricominciano i corsi al Tc2</title>
		<link>https://www.tcpa2.com/nuova-stagione-nuove-energie-ricominciano-i-corsi-al-tc2/</link>
		<comments>https://www.tcpa2.com/nuova-stagione-nuove-energie-ricominciano-i-corsi-al-tc2/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 30 Aug 2025 06:38:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[benessere]]></category>
		<category><![CDATA[corsi]]></category>
		<category><![CDATA[fitness]]></category>
		<category><![CDATA[nuoto]]></category>
		<category><![CDATA[padel]]></category>
		<category><![CDATA[tennis]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.tcpa2.com/?p=4194</guid>
		<description><![CDATA[Siamo felici di annunciare le date di inizio dei nostri corsi collettivi per adulti in programma per il 2025/2026. Che tu sia appassionato di tennis, yoga, nuoto o allenamenti più intensi, abbiamo il corso adatto a te! Ecco le date da &#8230; <a href="https://www.tcpa2.com/nuova-stagione-nuove-energie-ricominciano-i-corsi-al-tc2/">Continua a leggere<span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="https://www.tcpa2.com/wp-content/uploads/2025/09/fitness-ripartiamo-tc2.png"><img class="size-full wp-image-4195 aligncenter" alt="fitness-ripartiamo-tc2" src="https://www.tcpa2.com/wp-content/uploads/2025/09/fitness-ripartiamo-tc2.png" width="776" height="515" /></a>Siamo felici di annunciare le date di inizio dei nostri corsi collettivi per adulti in programma per il 2025/2026. Che tu sia appassionato di tennis, yoga, nuoto o allenamenti più intensi, abbiamo il corso adatto a te!<span id="more-4194"></span> <strong>Ecco le date da segnare in agenda:</strong></p>
<p dir="auto"><strong>Power Stretching</strong>: dal 09/09<br />
<strong>Fit Gym</strong>: dal 16/09<br />
<strong>Nuoto</strong>: 15/09<br />
<strong>Allenamento Funzionale</strong> <strong>(Ilario)</strong>: 01/09<br />
<strong>Allenamento Funzionale (Arianna)</strong>: 16/09<br />
<strong>Spinning</strong>: 04/09<br />
<strong>Acquagym</strong>: 08/09<br />
<strong>Pilates e Power Yoga</strong>: 09/09<br />
<strong>Preparazione Atletica</strong>: 01/09<br />
<strong>Total Body</strong>: 15/09<br />
<strong>Tennis</strong>: da settembre (date da definire)<br />
<strong>Padel</strong>: da settembre (date da definire)<br />
<strong>Yoga</strong>: ottobre (data da definire)</p>
<p dir="auto"><strong>Ricorda: per partecipare, devi essere in regola con le quote sociali. </strong><br />
Non vediamo l’ora di vederti in palestra, pronto a raggiungere nuovi obiettivi! Carica le batterie, fai il pieno di entusiasmo e preparati a vivere una nuova stagione all’insegna del benessere!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.tcpa2.com/nuova-stagione-nuove-energie-ricominciano-i-corsi-al-tc2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nuovo spazio polifunzionale nel Parco Paradiso</title>
		<link>https://www.tcpa2.com/nuovo-spazio-polifunzionale-nel-parco-paradiso/</link>
		<comments>https://www.tcpa2.com/nuovo-spazio-polifunzionale-nel-parco-paradiso/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 01 Mar 2022 15:00:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[fitness]]></category>
		<category><![CDATA[impianti]]></category>
		<category><![CDATA[strutture]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.tcpa2.com/?p=4070</guid>
		<description><![CDATA[Ecco qualche scatto della nostra nuova area polifunzionale, installata nel Parco Paradiso, attualmente utilizzata in prevalenza per i corsi di allenamento funzionale di Arianna Buscemi. 160 metri quadri a tua disposizione ricoperti con una pavimentazione rimovibile in gomma antitrauma e forniti &#8230; <a href="https://www.tcpa2.com/nuovo-spazio-polifunzionale-nel-parco-paradiso/">Continua a leggere<span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p dir="auto"><a href="https://www.tcpa2.com/wp-content/uploads/2022/04/gazebo-tc2.png"><img class="size-full wp-image-4069 aligncenter" alt="gazebo-tc2" src="https://www.tcpa2.com/wp-content/uploads/2022/04/gazebo-tc2.png" width="548" height="548" /></a></p>
<p dir="auto" style="text-align: justify;">Ecco qualche scatto della nostra nuova area polifunzionale, installata nel Parco Paradiso, attualmente utilizzata in prevalenza per i corsi di allenamento funzionale di Arianna Buscemi. 160 metri quadri a tua disposizione ricoperti con una pavimentazione rimovibile in gomma antitrauma e forniti dei principali attrezzi per il crossfit, come bilancieri, sbarra per le trazioni, kettlebell.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.tcpa2.com/nuovo-spazio-polifunzionale-nel-parco-paradiso/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Non interrompere la tua routine sportiva. Segui i nostri corsi online!</title>
		<link>https://www.tcpa2.com/non-interrompere-la-tua-routine-sportiva-segui-i-nostri-corsi-online/</link>
		<comments>https://www.tcpa2.com/non-interrompere-la-tua-routine-sportiva-segui-i-nostri-corsi-online/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 12 Apr 2021 14:54:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[corsi]]></category>
		<category><![CDATA[fitness]]></category>
		<category><![CDATA[home fitness]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.tcpa2.com/?p=3904</guid>
		<description><![CDATA[Anche questa volta abbiamo scelto di offrirvi i corsi di fitness online su diverse piattaforme: Facebook e Zoom, per andare incontro alle esigenze di tutti e aiutarvi a mantenere la vostra routine di attività fisica. Il nostro Planning Home Fitness &#8230; <a href="https://www.tcpa2.com/non-interrompere-la-tua-routine-sportiva-segui-i-nostri-corsi-online/">Continua a leggere<span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: right;"><a href="https://www.tcpa2.com/wp-content/uploads/2021/04/home-fitness_23_04_21.jpg"><img class="size-full wp-image-3926 aligncenter" alt="home-fitness_23_04_21" src="https://www.tcpa2.com/wp-content/uploads/2021/04/home-fitness_23_04_21.jpg" width="5000" height="3750" /></a></p>
<p>Anche questa volta abbiamo scelto di offrirvi i corsi di fitness online su diverse piattaforme: <strong>Facebook </strong>e<strong> Zoom</strong>, per andare incontro alle esigenze di tutti e aiutarvi a mantenere la vostra routine di attività fisica. Il nostro Planning Home Fitness comprende lezioni di<span id="more-3904"></span></p>
<p><strong>Fit Gym</strong> con Yulia (Facebook)<br />
<strong>Power Yoga/Metodo Pilates</strong> con Simona (Facebook)<br />
<strong>Allenamento Funzionale</strong> con Arianna (Zoom)<br />
<strong>Allenamento Funzionale</strong> con Ilario (Facebook)<br />
<strong>Total Body Workout</strong> con Alessandra (Facebook)</p>
<p>I corsi sono già attivi e si svolgono dal lunedì al sabato in varie fasce orarie</p>
<p>Su <strong>Facebook</strong> ci trovate al link <a title="Facebook Tc2" href="https://www.facebook.com/tc.due" target="_blank">www.facebook.com/tc.due</a><br />
Per <strong>Zoom</strong> scriveteci al numero 3312870619 per ricevere il link</p>
<p>Buon allenamento!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.tcpa2.com/non-interrompere-la-tua-routine-sportiva-segui-i-nostri-corsi-online/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
