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	<title>Tennis Club Palermo 2 &#187; nuoto</title>
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		<title>Corsa, nuoto bici. In una parola, triathlon!</title>
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		<pubDate>Wed, 03 Sep 2025 08:09:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<category><![CDATA[bambini]]></category>
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		<description><![CDATA[Siamo felici di presentarvi il nostro corso apprezzato corso di Triathlon per bambini, un’attività completa, divertente e salutare, pensata per far crescere i vostri figli in modo attivo e consapevole. Il triathlon è uno sport che combina nuoto, corsa e &#8230; <a href="https://www.tcpa2.com/corsa-nuoto-bici-in-una-parola-triathlon/">Continua a leggere<span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<div>
<p dir="auto"><a href="https://www.tcpa2.com/wp-content/uploads/2025/09/triathlon.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-4184" alt="triathlon" src="https://www.tcpa2.com/wp-content/uploads/2025/09/triathlon.jpg" width="1280" height="1600" /></a>Siamo felici di presentarvi il nostro corso apprezzato corso di Triathlon per bambini, un’attività completa, divertente e salutare, pensata per far crescere i vostri figli in modo attivo e consapevole.<span id="more-4183"></span></p>
</div>
<div dir="auto">Il triathlon è uno sport che combina nuoto, corsa e bicicletta, offrendo numerosi benefici:</div>
<div dir="auto">- Sviluppa resistenza, coordinazione e equilibrio</div>
<div dir="auto">- Favorisce la socializzazione e il rispetto delle regole</div>
<div dir="auto">- Stimola la crescita di una mente e di un corpo sani</div>
<div dir="auto">- Insegna disciplina e autostima</div>
<div dir="auto">Il nostro spazio è ideale: il Tennis Club Palermo 2 dispone di ampi terreni all’aria aperta, immersi nel verde, perfetti per allenarsi e divertirsi in tutta sicurezza e libertà.</div>
<div dir="auto">Il corso sarà guidato dal nostro istruttore specializzato, Daniele Castrorao, triathleta di livello, che con competenza e passione accompagnerà i vostri figli in questa avventura sportiva! Non lasciatevi sfuggire l’opportunità di far crescere i vostri bambini in un ambiente sano, stimolante e all’insegna del divertimento.</div>
<div dir="auto">Per iscrizioni e info, contattate subito l’istruttore al numero 339 3731314<br />
Vi aspettiamo al Tennis Club Palermo 2, dove il divertimento e la crescita sono di casa!</div>
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		</item>
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		<title>Piscina anche d&#8217;inverno per i bimbi&#8230; ma riscaldata!</title>
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		<pubDate>Tue, 02 Sep 2025 10:20:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[bambini]]></category>
		<category><![CDATA[nuoto]]></category>

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		<description><![CDATA[Cari genitori, siete pronti a regalare ai vostri piccoli un’esperienza divertente e educativa? Il nostro corso di nuoto per bambini sta per partire e sarà un’occasione fantastica per imparare divertendosi! ???̀: ?-?? ???? ????? ????????: ??/?? ????????? ??????: ??? ??????̀ &#8230; <a href="https://www.tcpa2.com/piscina-anche-dinverno-per-i-bimbi-ma-riscaldata/">Continua a leggere<span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="https://www.tcpa2.com/wp-content/uploads/2025/09/nuoto-bambini1.png"><img class="alignnone size-full wp-image-4190" alt="nuoto-bambini-tc2" src="https://www.tcpa2.com/wp-content/uploads/2025/09/nuoto-bambini1.png" width="895" height="563" /></a></p>
<div>
<p dir="auto">Cari genitori, siete pronti a regalare ai vostri piccoli un’esperienza divertente e educativa? Il nostro <strong>corso di nuoto per bambini</strong> sta per partire e sarà un’occasione fantastica per imparare divertendosi!<span id="more-4188"></span></p>
</div>
<div dir="auto">???̀: ?-?? ????</div>
<div dir="auto">????? ????????: ??/?? ?????????</div>
<div dir="auto">??????: ??? ??????̀ ?? ???????̀</div>
<div dir="auto">?????: ??.??-??.??</div>
<div dir="auto">
<p>?????? ?????: ? ???????</p>
<p>Gli istruttori Giulio Bruno e Alessandra Scalorino, con la loro esperienza e passione, accompagneranno i vostri figli in questa avventura acquatica nella nostra piscina riscaldata, per garantire comfort e benessere durante le lezioni.</p>
</div>
<div dir="auto">Benefici del nuoto per i bambini:</div>
<div dir="auto">- Sviluppa forza, resistenza e coordinazione</div>
<div dir="auto">- Favorisce la crescita di autostima e autonomia</div>
<div dir="auto">- Promuove il rispetto delle regole</div>
<div dir="auto">- È un’attività a basso impatto sulle articolazioni, ideale anche per i più piccoli</div>
<div dir="auto">- Stimola il sistema respiratorio e cardiovascolare</div>
<div dir="auto">Il corso è pensato per tutte le età e livelli, per aiutare i vostri figli a diventare piccoli nuotatori sicuri e felici!  Per maggiori informazioni e iscrizioni, contattate ?????? ????? ??  ??????????. Non lasciatevi sfuggire questa opportunità!Vi aspettiamo in piscina, pronti a tuffarci insieme in un mondo di divertimento e crescita!</div>
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		<title>Nuova stagione, nuove energie! Ricominciano i corsi al Tc2</title>
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		<pubDate>Sat, 30 Aug 2025 06:38:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[benessere]]></category>
		<category><![CDATA[corsi]]></category>
		<category><![CDATA[fitness]]></category>
		<category><![CDATA[nuoto]]></category>
		<category><![CDATA[padel]]></category>
		<category><![CDATA[tennis]]></category>

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		<description><![CDATA[Siamo felici di annunciare le date di inizio dei nostri corsi collettivi per adulti in programma per il 2025/2026. Che tu sia appassionato di tennis, yoga, nuoto o allenamenti più intensi, abbiamo il corso adatto a te! Ecco le date da &#8230; <a href="https://www.tcpa2.com/nuova-stagione-nuove-energie-ricominciano-i-corsi-al-tc2/">Continua a leggere<span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="https://www.tcpa2.com/wp-content/uploads/2025/09/fitness-ripartiamo-tc2.png"><img class="size-full wp-image-4195 aligncenter" alt="fitness-ripartiamo-tc2" src="https://www.tcpa2.com/wp-content/uploads/2025/09/fitness-ripartiamo-tc2.png" width="776" height="515" /></a>Siamo felici di annunciare le date di inizio dei nostri corsi collettivi per adulti in programma per il 2025/2026. Che tu sia appassionato di tennis, yoga, nuoto o allenamenti più intensi, abbiamo il corso adatto a te!<span id="more-4194"></span> <strong>Ecco le date da segnare in agenda:</strong></p>
<p dir="auto"><strong>Power Stretching</strong>: dal 09/09<br />
<strong>Fit Gym</strong>: dal 16/09<br />
<strong>Nuoto</strong>: 15/09<br />
<strong>Allenamento Funzionale</strong> <strong>(Ilario)</strong>: 01/09<br />
<strong>Allenamento Funzionale (Arianna)</strong>: 16/09<br />
<strong>Spinning</strong>: 04/09<br />
<strong>Acquagym</strong>: 08/09<br />
<strong>Pilates e Power Yoga</strong>: 09/09<br />
<strong>Preparazione Atletica</strong>: 01/09<br />
<strong>Total Body</strong>: 15/09<br />
<strong>Tennis</strong>: da settembre (date da definire)<br />
<strong>Padel</strong>: da settembre (date da definire)<br />
<strong>Yoga</strong>: ottobre (data da definire)</p>
<p dir="auto"><strong>Ricorda: per partecipare, devi essere in regola con le quote sociali. </strong><br />
Non vediamo l’ora di vederti in palestra, pronto a raggiungere nuovi obiettivi! Carica le batterie, fai il pieno di entusiasmo e preparati a vivere una nuova stagione all’insegna del benessere!</p>
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		<title>Il nuoto: lo sport più completo per i tuoi bimbi ricomincia il 13 settembre</title>
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		<pubDate>Tue, 07 Sep 2021 14:14:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<category><![CDATA[nuoto]]></category>
		<category><![CDATA[triathlon]]></category>

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		<description><![CDATA[Prova GRATUITA Scuola nuoto: 13, 14 e 15 settembre alle ore 15.00. Alla Scuola nuoto del Tc2 bambini e ragazzi potranno imparare a nuotare e a migliorare la loro acquaticità, automatizzare la respirazione e i gesti e perfezionare i 4 stili. Ti aspettiamo!]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="https://www.tcpa2.com/wp-content/uploads/2021/09/nuoto-tc2.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-4003" alt="nuoto-tc2" src="https://www.tcpa2.com/wp-content/uploads/2021/09/nuoto-tc2.jpg" width="2048" height="2048" /></a></p>
<p style="text-align: justify;">Prova GRATUITA Scuola nuoto: <strong>13, 14 e 15 settembre</strong> alle ore 15.00. Alla Scuola nuoto del Tc2 bambini e ragazzi potranno imparare a nuotare e a migliorare la loro acquaticità, automatizzare la respirazione e i gesti e perfezionare i 4 stili. Ti aspettiamo!</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Riapriamo in sicurezza</title>
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		<pubDate>Sun, 31 Jan 2021 11:25:18 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Cari amici, siamo felici di comunicarvi che, da lunedì 1 febbraio 2021, l’ingresso al club sarà nuovamente consentito, nel rispetto dell’ordinanza regionale n. 11 del 30 gennaio 2021. Leggi il regolamento Fino al 28 febbraio, chi desidera regolare in anticipo la &#8230; <a href="https://www.tcpa2.com/riapriamo-in-sicurezza/">Continua a leggere<span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Cari amici,<br />
siamo felici di comunicarvi che, da lunedì 1 febbraio 2021, l’ingresso al club sarà nuovamente consentito, nel rispetto dell’ordinanza regionale n. 11 del 30 gennaio 2021. Leggi il regolamento</p>
<p><span id="more-3870"></span>Fino al 28 febbraio, chi desidera regolare in anticipo la quota annuale 2021 riceverà un COUPON OMAGGIO del valore di 110,00 euro per gli uomini e 100,00 euro per le donne (quindi pari a una quota mensile) da utilizzare presso il <b>Tennis club Palermo 2, Tecnica Sport, Ristorante Arcimboldo e Cardiologia Cicerone</b>. Il coupon omaggio è valido esclusivamente per il 2021. Per ulteriori informazioni scarica le MODALITA’ DI UTILIZZO del coupon e il REGOLAMENTO sul nostro sito <a href="http://www.tcpa2.com/offerte">www.tcpa2.com/offerte</a> o ritirali in segreteria.</p>
<p><b>APERTURA CORSI OUTDOOR<br />
</b>I nostri corsi collettivi di tennis e padel saranno nuovamente attivi, compresi quelli di fitness, che si svolgeranno rispettando la distanza interpersonale idonea e le norme igienico-sanitarie (uso della mascherina; disinfezione di spazi e attrezzi; portare con sé il proprio asciugamani e il proprio tappetino). E’ possibile ritirare il planning dei corsi aggiornato, in portineria o scaricarlo dal nostro sito, www.tcpa2.com/corsi-adulti/.<b></b></p>
<p><b>USO DELLA PISCINA<br />
</b>E’ consentito l’uso della piscina, aperta temporaneamente nei seguenti orari: <b>dal lunedì al venerdì dalle 13.30 alle 16.30 e il sabato dalle 9.00 alle 13.00</b>. Vi ricordiamo che per utilizzare la piscina occorre effettuare il tesseramento con la nostra società gemellata ASD OLYMPIA (tel. 091347145), portando i seguenti documenti: codice fiscale, carta di identità, certificato medico agonistico. Per ulteriori chiarimenti, potete contattarci al nostro centralino o tramite mail: info@tcpa2.com.</p>
<p><b>PALESTRA OUTDOOR<br />
</b>La palestra OUTDOOR sul prato centrale è attiva ed è aperta dal lunedì al venerdì dalle 9.30 alle 20.00, il sabato dalle 8.00 alle 14.00 e la domenica dalle 9.00 alle 13.00.</p>
<p><b>SPOGLIATOI E ZONE CAMBIO</b><br />
Per cambiarsi prima e dopo l’allenamento saranno fruibili a tutti gli iscritti le <b>zone cambio</b> maschili e femminili e le docce calde all’esterno, nella zona piscina. L’uso degli <b>spogliatoi </b>resta consentito ai soli <b>agonisti</b>. E’ vietato creare assembramenti all’interno degli spogliatoi, è quindi necessario rispettare il numero massimo consentito di persone contemporaneamente presenti, indicato all’ingresso. Non è consentito l’utilizzo di applicativi comuni all’interno degli spogliatoi.</p>
<p><b>BAR CENTRALE<br />
</b>Il bar centrale sarà attivo aperto negli orari consueti per delivery e asporto.</p>
<p><b>RISTORANTI</b><br />
Il <b>ristorantino sul prato</b> sarà attivo negli orari consueti, tutti i giorni dalle 10.30 alle 16.00 (tranne il giorno di chiusura, il lunedì). Per venire incontro alle esigenze degli iscritti che effettuano le sessioni di allenamento di nuoto, tennis e padel sarà possibile effettuare anticipatamente le ordinazioni, contattando il numero 3895110367. L’<b>Arcimboldo</b> sarà aperto da venerdì alla domenica, dalle 18.30 alle 22.00. Entrambi temporaneamente solo per delivery e asporto.</p>
<p><b>RICHIESTE TESSERAMENTO E PARTECIPAZIONI A TORNEI AUTORIZZATI DAL CONI<br />
</b>Per le eventuali richieste di tesseramento per padel e tennis si dovrà accedere al seguente link: https://tesseramento.federtennis.it/home.asp e la vostra richiesta sarà subito inoltrata alla nostra mail per l’approvazione. Al fine del completamento delle procedure di rilascio della tessera agonistica si dovrà inviare copia del certificato medico agonistico alla mail info@tcpa2.com. Per prenotare la visita medica sportiva, contatta i nostri CENTRI MEDICI DI RIFERIMENTO:</p>
<ul>
<li><b>Studio Cardiologia Cicerone</b> (convenzione ticket coupon annualità Tc2), via G. D&#8217;Annunzio, 1. Tel. 334 6228394</li>
<li><b>Centro Polidiagnostico Medeor</b>, via Maltese, 93. Tel. 0917529019 o 3470636725</li>
<li><b>Studio Medico Sportivo Candia</b>, via Caduti senza Croce, 3. Tel 0916900822</li>
</ul>
<p>Certi della vostra collaborazione, vi porgiamo cordiali saluti</p>
<p>Il Presidente</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Buone notizie per gli agonisti</title>
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		<pubDate>Tue, 19 Jan 2021 17:00:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Cari amici, desideriamo darvi alcune precisazioni per gli allenamenti degli agonisti dal 17 al 31 gennaio. Sulla base del dpcm del 14 gennaio 2021 e dell’ordinanza regionale del 16 gennaio 2021, è consentito l’ingresso al club a coloro che hanno la &#8230; <a href="https://www.tcpa2.com/buone-notizie-per-gli-agonisti/">Continua a leggere<span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<div dir="auto">
<p style="text-align: justify;">Cari amici,<br />
desideriamo darvi alcune precisazioni per gli allenamenti degli agonisti dal 17 al 31 gennaio. Sulla base del dpcm del 14 gennaio 2021 e dell’ordinanza regionale del 16 gennaio 2021, <strong>è consentito l’ingresso al club a coloro che hanno la tessera agonistica e che desiderano partecipare a competizioni di interesse nazionale, presenti nel calendario della federazione di riferimento</strong> (FIT-Tennis, FIN-Nuoto, FIP-FIT-Padel e FITRI-Triathlon) o del Coni. Per avere accesso agli impianti sarà quindi necessario esibire all’ingresso, ad ogni allenamento:</p>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<p dir="auto"><span id="more-3853"></span>- <strong>Tessera agonistica della federazione di riferimento</strong></p>
</div>
<p dir="auto" style="text-align: justify;">- <strong>Copia della mail di avvenuta iscrizione alla competizione</strong></p>
<p dir="auto" style="text-align: justify;">Per ulteriori informazioni vi invitiamo a rivolgervi in segreteria o ai nostri istruttori e maestri.<br />
Il nostro centralino (091 6885360) sarà operativo per tutto il periodo, dalle 7.30 alle 20.30 per le informazioni di servizio.<br />
Per continuare a starvi vicino anche in questi giorni, abbiamo programmato, con i nostri istruttori, un plan di lezioni di fitness in diretta, che potete seguire sui nostri social network ufficiali: <a title="Facebook" href="http://www.facebook.com/tc.due" target="_blank">Facebook</a> e <a title="Instagram" href="http://www.instagram.com/tcdue" target="_blank">Instagram</a>.</p>
]]></content:encoded>
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