Corso di danza latinoamericana, si ricomincia!

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Il ballo è divertimento e allegria, ma anche una vera e propria attività sportiva! Ecco i benefici:

  • Cuore –  il movimento migliora la circolazione, abbassa la pressione arteriosa, i livelli di colesterolo
  • Stress –  praticare un’attività piacevole stimola la produzione di endorfine, contrastando lo stress
  • Muscoli –  L’esercizio aerobico ossigena il sangue, migliora l’elasticità e il tono muscolare
  • Ossa –  Migliora la postura, previene l’osteoporosi, placa il mal di schiena
  • Mente –  Stimola la memoria e mantiene attivi i riflessi, migliora l’autostima

E allora, ti aspettiamo! Per iscrizioni chiama Gisa Margiotta al numero 3343436726

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ICON Extreme Triathlon, ottimo risultato per Traina che arriva tra i primi 100.

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Un grandissima impresa per per Marco Traina che completa l’ICON Extreme Triathlon a Livigno sulle Alpi, supportato dal suo coach Daniele Castrorao. Un iron man estremo:  Continua a leggere

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Attività per bambini con l’area gioco Carl Rogers al Tc2

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Dopo l’ottima esperienza estiva, per i bambini dai 24 ai 26 mesi e dai 3 ai 5 anni e per gli allievi delle scuole addestramento ( tennis, calcio, nuoto, triathlon ), torna al Tc2 l’area gioco Carl Rogers dal lunedì al venerdì dalle 9:00 alle 13:00 e dalle 14:00 alle 18:00, per tutto il periodo che va da settembre e maggio. Continua a leggere

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